想保留 ChatGPT 對話紀錄，但不希望一般新對話用於改進模型？先檢查帳號是否提供 Improve the model for everyone 選項；若可調整，可到 Settings > Data controls 關閉。這項 ChatGPT 對話訓練設定與刪除聊天是兩件事：關閉後，已儲存的聊天不會因此被刪除或隱藏。OpenAI 資料控制說明列有這項設定及其效果。
ChatGPT 對話訓練設定：想保留紀錄，該調整哪一項？
若帳號提供該選項，請在 ChatGPT 開啟 Settings > Data controls，找到 Improve the model for everyone 並將其關閉。這裡沿用官方英文選項名稱，避免把介面譯名誤當成每個帳號都會顯示的逐字按鈕。
對個人帳號而言，退出模型訓練後，OpenAI 一般不會使用新的對話改進模型；但這不是毫無例外的保證。官方資料用途說明特別列出主動提交回饋的情況。因此，若你的目標是保留已儲存聊天，同時調整一般新對話的模型改進用途，應優先檢查這項設定，而不是把刪除聊天當成設定開關。
關閉設定、暫存聊天與刪除聊天，差在哪裡？
| 做法 | 需要知道的效果 |
|---|---|
| 關閉 Improve the model for everyone | 個人帳號的一般新對話通常不供模型改進，主動提交回饋等情況須另作區分；已儲存聊天不會因此被刪除或隱藏。 |
| 讓暫存聊天維持暫存狀態 | 該對話不供 OpenAI 改進模型；OpenAI 仍可能為安全目的保留副本最長 30 天。 |
| 刪除已儲存聊天 | OpenAI 安排在 30 天內永久刪除；已去識別化且與帳號脫鉤，或安全、法律義務，可能構成例外。 |
這三種做法處理的是不同問題：模型改進用途、暫存狀態，以及已儲存聊天的刪除。選擇前，先確認自己要調整的是哪一件事。
暫存聊天可以使用記憶嗎？之後能儲存嗎？
可以視選項與帳號條件而定。依OpenAI 暫存聊天說明，選擇 Personalized 的暫存聊天可以使用既有記憶，但仍受帳號與工作區限制。暫存聊天也可以稍後儲存；儲存後，該對話是否用於模型改進，依帳號設定處理。
只要對話仍維持暫存狀態，就不供 OpenAI 改進模型。不過，「不供模型改進」不等於「完全不留存」：OpenAI 可能為安全目的保留暫存聊天副本最長 30 天。這是 OpenAI 對該副本的說明，不應推論成其他資料接收方也適用相同期限。
刪除已儲存聊天，與關閉模型改進有何不同？
關閉 Improve the model for everyone 不會清除已儲存聊天。如果你的目的改為刪除某段已儲存對話，則要另行執行刪除。依OpenAI 聊天與檔案留存說明，刪除後會安排在 30 天內永久刪除，但已去識別化且與帳號脫鉤的資料，或基於安全、法律義務的情況，可能例外。
實際選擇可以很直接：想保留已儲存聊天、調整一般新對話的模型改進用途，就檢查資料控制設定；想移除已儲存聊天，則另行刪除。若使用暫存聊天，也要把是否選擇 Personalized、是否稍後儲存，以及安全副本可能留存的時間分開考量。
